Tanzen ist kein Sport? Von wegen. Die aufgerichtete Wirbelsäule streckt sich vom Steiß bis zum Atlas, dem obersten Halswirbel. Die Arme heben sich anmutig und spüren die Konzentration bis in die Fingerspitzen, während die Schultern bitte entspannt bleiben. Das Becken schwingt vor und zurück, während die Hüfte rotiert – die Körpermitte aber bleibt stabil. Und die Standardtänzer gleiten elegant im weichen Knie über das Parkett, während Latinos mit gestrecktem Bein herumwirbeln.

Klingt anspruchsvoll? Ist es auch. Wer tanzt, tut etwas für Muskelaufbau, Koordination und Beweglichkeit. Eine optimale Begleitung des Trainings bieten wir Euch in unserer Stunde »Fitness für Tänzer«. Jeden Freitag von 19.00 bis 20.00 Uhr wird Euch gezeigt, mit welchen Übungen Ihr Eure sportliche Leistung steigern könnt. Offen für alle!

Trainiert wird einzeln, Ihr braucht also keinen Tanzpartner mitzubringen. Dafür aber bitte bequeme Kleidung, flache Sportschuhe (wichtig: ohne schwarze Gummisohlen), eine Matte und ein Handtuch!